Mieux vivre avec soi-même, mieux vivre avec les autres – Groupe de Walking Therapy

L’existence humaine est complexe. Trouver son chemin personnel est une tâche difficile, qui nécessite de composer avec soi, avec son ombre, avec les pièges tendus par nos pensées, nos émotions, pour mieux composer avec l’autre. Au terme des séances proposées, à travers une série d’exercices et expériences, le participant sera davantage en mesure de normaliser et de recontextualiser les pensées et émotions désagréables qui font inévitablement irruption dans son fonctionnement quotidien. Plus souple et indulgent sur le regard qu’il porte sur sa vie intérieure et sur sa personne, il pourra davantage se concentrer sur ce qui compte vraiment pour lui. L’originalité de ce groupe? L’alternance de séances de groupe réalisées à l’intérieur et des séances à l’extérieur, dans la nature, favorisant une dynamique de mouvement et de changement par rapport aux objectifs personnels. Le format proposé est une métaphore du travail sur soi (l’intérieur) au service du lien à l’extérieur (l’autre, mais aussi la concrétisation « physique » du changement).