Groupe Modération Alcool

Et si vous repreniez la main sur votre relation à l’alcool ? Peut-être que vous vous posez des questions… Peut-être que votre consommation a pris plus de place que vous ne le souhaiteriez. Peut-être que vous oscillez entre “ça va, je gère” et “il faudrait quand même que ça change”. Si vous ressentez : • une difficulté à vous arrêter comme vous l’aviez prévu • de la culpabilité après certains moments • l’impression que l’alcool devient une béquille face au stress, à la solitude ou aux émotions • l’envie de diminuer… sans savoir comment vous y prendre • où encore que vous avez arrêté et que vous souhaitez consolider vos nouvelles habitudes Sachez une chose : vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, il n’y a aucune honte à vouloir que les choses évoluent. 👥 Le groupe Mes Choix Alcool est conçu pour être un espace sécurisé, confidentiel et bienveillant. Chaque participant(e) avance vers ses objectifs personnels grâce à un support individuel, avec la possibilité de choisir ce qu’il/elle souhaite partager au sein du groupe. L’objectif ? 👉 Comprendre sa relation à l’alcool 👉 Retrouver du pouvoir sur vos choix 👉 Avancer à votre rythme vers un rapport plus libre et plus apaisé Que vous souhaitiez diminuer, faire une pause ou simplement réfléchir à votre consommation, vous êtes le/la bienvenu(e) si vous avez 20 ans ou plus. Reprendre le contrôle ne veut pas dire être parfait. Cela veut dire commencer quelque part. 💬 Si vous voulez en savoir plus ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter à cette adresse email : chsambon.psychologue@gmail.com.