être soi en présence de l’autre

Chaque séance alterne une brève description théorique du thème, des exercices pratiques avec supports (cartes thématiques : émotions, besoins, qualités, valeurs, etc. Jeux type totem. Cahier d’exercice d’estime de soi, vidéo type Et tout le monde s’en fou. Méditation guidée, etc. Des questions de réflexion favorisant l’introspection ainsi que des échanges collectifs. L’ensemble peut également fournir une aide applicable au quotidien. Les ateliers se déroulent dans un environnement sécurisant et bienveillant conçu pour favoriser la participation, l’expression personnelle et le respect du rythme de chacun. Le cadre vise un respect mutuel vis-à-vis des participants entre eux ainsi que vis-à-vis des animateurs et inversement. La confidentialité des éléments partagés, l’écoute bienveillante et l’absence de jugement permet aux participants de s’exprimer librement et sans obligation,