De l’hiver au printemps

L’hiver peut parfois être une période plus difficile, marquée par le stress, la fatigue, l’anxiété ou les effets du trouble affectif saisonnier (TAS). Nous vous proposons de traverser cette saison autrement : en ralentissant, en vous reconnectant à votre corps et à vos ressources intérieures. Grâce à des pratiques de respiration consciente, d’ancrage corporel, d’hypnose et d’art-thérapie, vous apprendrez à écouter vos besoins, à accueillir vos émotions et à libérer votre créativité. Ces moments d’exploration et de partage en groupe vous aideront à apaiser votre esprit, à retrouver un meilleur équilibre émotionnel et à cultiver un sentiment de calme et de confiance. Ensemble, nous préparerons le passage vers le printemps comme une période d’ouverture, d’énergie renouvelée et de vitalité retrouvée.