Confiance et estime de soi

La confiance est soi est la capacité de se sentir capable de réaliser des choses. L’estime de soi est l’amour de soi et la valeur qu’on se donne. Ces deux compétences permettent de mieux s’accepter avec nos forces et nos faiblesses, de développer de meilleurs pensées, émotions à propos de soi-même, ainsi que d’aboutir à plus réalisation de soi. Merci de s’engager à venir aux 6 séances. Si une séance est manquée, on peut relire les pages de la séance. En plus des exercices qu’on fera ensemble en séance, un exercice sera souvent proposé à réaliser chez soi. cliquez sur “Document” pour accéder à l’affiche/flyer du groupe