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Groupe “insomnie”

Si vous éprouvez des difficultés à dormir la nuit, il y a de fortes chances que vous ayez aussi des difficultés à fonctionner durant la journée : l’insomnie est un problème qui détériore la qualité de vie. Toutefois, une approche psychologique (non basée sur la prise de médicaments) est rarement utilisée pour gérer cette difficulté. Le groupe insomnie s’appuie sur une telle approche. Par la remise en question de nos croyances sur l’insomnie, l’apprentissage d’une meilleure hygiène de sommeil, l’observation et la restructuration de notre sommeil, il vise à améliorer la qualité de sommeil et de fonctionnement quotidien des participants.

Document

Psychologue

Marie Dethier

Infos & contact

Co-animateur(s)

Krings Audrey

Lieu

CPLU

CPLU - Université de Liège
Clinique Psychologique et Logopédique
Universitaire
Place des Orateurs, 1
Sart-Tilman (Quartier Agora)
4000 Liège

Date(s)

16/09/24 23/09/24 30/09/24 07/10/24 14/10/24

Public cible

adultes

Disponibilité

Place(s) disponible(s)

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Contact

Coordinateurs locaux - Soins psychologiques 1ère ligne

Stéphane Hoyoux

ppl.coordination.hoyoux@psy107liege.be

Caroline Jansen

ppl.coordination.jansen@psy107liege.be

FUSION Liège

Quai des Ardennes 24, 4020 Liège.

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