Apprendre à prendre soin de soi. Ateliers nature & art-thérapie

Le projet “Souffler et ressentir – Stress, burn-out et art-thérapie” vise à proposer une intervention groupale de première ligne destinée à des adultes confrontés à un stress important, à un risque d’épuisement ou à un burn-out. Dans une logique EPB, ce dispositif articule données probantes et expérience clinique. Il répond aux objectifs actuels des soins psychologiques de première ligne en Belgique, à savoir l’accessibilité, l’intervention précoce, l’adaptation aux besoins de la personne et l’intégration dans un réseau de soins. Le recours à une médiation d’art-thérapie permet de soutenir l’expression émotionnelle, la symbolisation, la reconnexion corporelle et l’identification des ressources, tout en offrant une modalité thérapeutique accessible à des personnes parfois en difficulté de verbalisation. Le format groupal favorise par ailleurs le soutien mutuel, la déculpabilisation, la diminution de l’isolement et la restauration du pouvoir d’agir. Le projet présente ainsi un intérêt clinique, préventif, organisationnel et humain, en cohérence avec les orientations belges de soins psychologiques de première ligne. Concrètement : 6 modules d’une heure trente.