Conscience en mouvement (approche trauma informées et états de conscience élargis) – Approche régulatrice de la relation à soi, à l’autre et au monde

Reconnexion aux sensations corporelles et à l’expression émotionnelle avec libération et transformation d émotions difficiles à verbaliser. Le travail corporel soutient le développement d’une conscience corporelle stable, outil essentiel pour la régulation émotionnelle (Mehling et al., 2011) Réduction du stress & de l’anxiété Clarification de nos valeurs et de ce qui fait sens pour nous Stimuler la régulation autonome par la co-régulation Favoriser la sortie du figement psychique par la mobilisation douce de l’énergie motrice Explorer les limites corporelles et restaurer un sentiment de sécurité. Réactiver la perception interoceptive et proprioceptive, composantes essentielles de la réappropriation corporelle Méthodes d’entrée en auto hypnose par différents canaux sensoriels