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**Groupe de pleine conscience par la marche et le yoga sur chaise**

Le groupe propose : – des exercices de yoga sur chaise – des exercices de méditation en pleine conscience : marcher (dans le quartier Thier-à-liège,), manger, scan corporel, relaxation, lectures. – des propositions de lecture “bien-être” par la bibliothécaire – des temps d’échange, partage sur le vécu de ces activités Tarif 17,5€ pour le cycle. S’engager à venir pour les 7 séances.

Document

Psychologue

Aloïse Moffarts

Infos & contact

Co-animateur(s)

Odile Collinet

Lieu

Bibliothèque du Thier-à-Liège

Boulevard Hector Denis 342 - 4000 Liège

Date(s)

12 et 19 janvier, 9 et 16 février, 2, 16 et 30 mars 2026 de 13 à 15h

Public cible

Adultes qui peuvent présenter du stress, de l’anxiété, des douleurs physiques (somatisations, problèmes psychosomatiques), de l’isolement social, de la dépression,...

Disponibilité

Place(s) disponible(s)

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Contact

Coordinateurs locaux - Soins psychologiques 1ère ligne

Stéphane Hoyoux

ppl.coordination.hoyoux@psy107liege.be

Caroline Jansen

ppl.coordination.jansen@psy107liege.be

FUSION Liège

Quai des Ardennes 24, 4020 Liège.

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