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Groupe psycho-éducatifs Sérénité & Gestion du stress

GROUPES PSYCHO-EDUCATIFS SERENITE et GESTION DU STRESS Ne laissez pas vos pensées stressantes vous gâcher la vie! 🧠 Le stress vient souvent de nos pensées, surtout les pensées négatives qui déclenchent des émotions stressantes qui impactent ensuite le corps. Un cercle vicieux. 😰 Mais vous pouvez changer cela en prenant le contrôle de vos pensées et de vos émotions. 🌟 Rejoignez nos groupes psycho-éducatifs, pour découvrir comment fonctionne la mécanique du cerveau stressé, apprendre des méthodes comme la sophrologie, la psychothérapie sensori-motrice et l’art thérapie, pour devenir le maître de vos pensées et émotions, ce qui vous aidera à cultiver une meilleure santé mentale et à mieux résister au stress. 🌈 📖QUOI ? Cycle de 5 séances de gestion du stress animées par Marilyn Merlo : psychologue et par Francoise Singer : sophrologue et art-thérapeute Nombre de places limité pour un groupe soutenant et bienveillant. Présence EXIGÉE aux 5 dates pour bénéficier pleinement des enseignements et techniques donnés. ( des exercices vous seront demandés d’être pratiqués entre les séances) 🎯OBJECTIFS : fournir des outils concrets pour prévenir l’aggravation des symptômes.

Document

Psychologue

Marilyn Merlo

Infos & contact

Co-animateur(s)

Françoise Singer Sophrologue

Lieu

Espace Harmonie

📍OÙ ? Avenue Guillaume Joachim, 24
4300 Waremme

Date(s)

4/11/24; 12/11/24;19/11/24;26/11/24, 2/12/24

Public cible

⚠️POUR QUI? Toute personne souffrant d'anxiété modérée. Symptômes psychologiques tels que la nervosité, l'incapacité à se détendre et l'inquiétude excessive. Ces symptômes n'ont pas encore un impact majeur sur la vie quotidienne, permettant ainsi à la personne de continuer à fonctionner normalement.

Disponibilité

Complet

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Contact

Coordinateurs locaux - Soins psychologiques 1ère ligne

Stéphane Hoyoux

ppl.coordination.hoyoux@psy107liege.be

Caroline Jansen

ppl.coordination.jansen@psy107liege.be

FUSION Liège

Quai des Ardennes 24, 4020 Liège.

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